Klimakterium - program dobrego sampoczucia
Klimakterium – dla wielu kobiet to słowo brzmi jak synonim smutnego okresu w życiu, pełnego przykrych dolegliwości zaburzających dotychczasowe funkcjonowanie. Dziś już średnio ponad 1/3 życia pań przypada na okres po menopauzie. Warto więc, zamiast się obawiać i zamartwiać, zastanowić się, jak pozbyć się dolegliwości, by cieszyć się życiem i czerpać z niego jak najwięcej. Okres ten możemy przejść bez większych problemów, z głową do góry. A osiągniemy to przede wszystkim dzięki .... sobie!
Menopauza a klimakterium
Terminy menopauza i klimakterium w języku potocznym używane są wymiennie. Nie mają jednak tego samego znaczenia. Menopauza to ostatnia miesiączka w życiu kobiety. Terminem klimakterium zaś określamy okres kilku lat przed i kilku lat po menopauzie. Klimakterium obejmuje wszystkie zmiany zachodzące wówczas w organizmie i samopoczuciu kobiety. Menopauza jest zatem fazą klimakterium, a występuje najczęściej w wieku około 49-51 lat.
Winne hormony
W okresie okołomenopauzalnym stopniowo spada poziom estrogenów wskutek wygasania czynności jajników. A hormony te mają wpływ na wiele procesów zachodzących w ciele kobiety – na cykl rozrodczy, stan skóry i błon śluzowych, przemianę materii. Poprawiają także ukrwienie tkanek, biorą udział w przemianie materii w kościach, wpływają na pracę centralnego układu nerwowego, redukują poziom lipidów we krwi. Spadek poziomu estrogenów może zatem wywrócić dotychczasowe życie kobiety do góry nogami, dopóki organizm nie przyzwyczai się do nowej sytuacji. Po menopauzie mamy natomiast do czynienia z deficytem progesteronu. Hormon ten również ma wpływ na komórki i tkanki całego organizmu (m.in. układ rozrodczy, wątrobę, nerki). Działa przeciwstawnie do estrogenów lub uzupełnia ich oddziaływanie. To właśnie zmiany stężenia hormonów we krwi są odpowiedzialne za dolegliwości występujące w okresie klimakterium.
Naturalnie kobieca
Okres klimakterium nie powinien być traktowany jak choroba. Jest to fizjologiczny etap w życiu każdej kobiety. A więc można się do niego przygotować, aby porozumieć się z własnym organizmem. Leki pomogą zredukować dolegliwości, lecz przede wszystkim musimy wierzyć w siebie, w swoją kobiecość. Jeśli zwątpimy w siebie, żaden lek nie rozwiąże problemu, nie pomoże nam szczęśliwie żyć. Nie musimy godzić się na życie z boku tylko dlatego, że dochodzi do naturalnej zmiany stężenia hormonów we krwi. Nie musimy rezygnować z siebie – z własnych zainteresowań, marzeń, spotkań z przyjaciółmi. Wręcz przeciwnie – tylko wówczas, gdy wreszcie zadbamy o siebie, porozpieszczamy się, docenimy to, co już osiągnęłyśmy, będziemy się cieszyć dobrą kondycją.
Środki zaradcze
Medycyna dysponuje wieloma metodami leczniczymi, które poprawiają stan zdrowia i samopoczucie kobiety w okresie klimakterium. Do wyboru mamy leki hormonalne, roślinne, a także złożone leki homeopatyczne, zyskujące coraz większą popularność. Tak szeroki wybór jest ważny, bowiem nie każda kobieta chce i może stosować hormonalną terapię zastępczą. Chciałybyśmy dysponować takim lekiem, który kompleksowo rozwiąże dokuczliwe problemy - nagłe uderzenia gorąca, gwałtownie występujące poty, zaczerwienienie twarzy, kołatania serca czy trudności w zasypianiu. Złożone leki homeopatyczne (np. Klimakt-Heel, złożony lek homeopatyczny w postaci tabletek podjęzykowych) pozwalają przywrócić równowagę organizmu i wyeliminować przykre dolegliwości. Zdarza się, że uzupełniają terapię hormonalną u tych pacjentek, u których HTZ nie spowodowała ustąpienia dolegliwości okresu klimakterium.
Program dobrego samopoczucia
Aby jak najlepiej przejść przez fizjologiczny okres klimakterium warto wdrożyć program dobrego samopoczucia. Terapia biorąca pod uwagę cały organizm (holistyczna) przywraca równowagę organizmu kobiety, łagodzi ostre dolegliwości w okresie klimakterium i zapobiega objawom starzenia się po menopauzie.
Terapia preparatami leczniczymi to ważny krok do dobrego samopoczucia. Należy również zadbać o wyważone, pełnowartościowe odżywianie – najlepiej trzymać się diety śródziemnomorskiej. W kobiecym menu powinny znaleźć się zboża, owoce sezonowe, oliwa z oliwek, wino czerwone (w umiarkowanej ilości). Ryby oraz mięso spożywajmy rzadko. Właściwa dieta dostarcza organizmowi naturalnych, roślinnych hormonów (fitohormonów), z grupy izoflawonów (zawarte w soi oraz innych roślinach strączkowych) oraz lignanów (występujące m.in. w siemieniu lnianym). To one, spożywane z pokarmem, pozwalają dłużej zachować młodość. Dodatkowo można wesprzeć organizm witaminami, minerałami, pierwiastkami śladowymi i aminokwasami. Kolejnym krokiem do dobrego samopoczucia jest ruch na słońcu i świeżym powietrzu oraz ... uśmiech! Trzeba pielęgnować życie towarzyskie, dbać o relaks i odpoczynek. Istotne jest utrzymanie stałej wagi oraz niepalenie.
Na dolegliwości okresu klimakterium
Naturalne składniki (roślinne i mineralne) preparatu Klimakt-Heel uzupełniają i wzmacniają wzajemnie swoje działanie umożliwiając redukcję 
uciążliwych dolegliwości okresu klimakterium: uderzeń gorąca, nadmiernej potliwości, zmienności nastrojów, kołatania serca, kłopotów ze snem. Złożony lek homeopatyczny jest bezpieczny dobrze tolerowany*. Rezultaty terapii są widoczne już po 2 tygodniach. Cena: ok. 23,15 zł (50 sztuk).
* A. Sobczuk, „Zastosowanie preparatu Klimakt-Heel w leczeniu objawów wypadowych u kobiet w okresie okołomenopauzalnym”, MB, 2002, 2, 36-42.
